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從播種到發(fā)芽，每一天都會(huì)有驚喜，整個(gè)過(guò)程簡(jiǎn)直不要治愈。
2.手工粘貼畫、草木染、雕刻、打毛線、折紙、 舊衣服,改造、植物標(biāo)本，超輕粘土，....說(shuō)到手工，能做的事情數(shù)不勝數(shù)，只需要你有一雙 慧眼，一雙巧手，就有不盡的材料可以帶來(lái)無(wú) 窮樂(lè)趣。
3.學(xué)護(hù)膚目前正在學(xué)習(xí)中。了解護(hù)膚品成分和自己膚質(zhì)，有效護(hù)膚，實(shí)用且省錢，不交智商稅。
4.聽(tīng)歌下班戴上耳機(jī)或打開(kāi)藍(lán)牙音響，讓自己沉浸在音樂(lè)中，光想想都覺(jué)得享受。
5.簡(jiǎn)筆畫畫畫真是最容易產(chǎn)生心流的活動(dòng)之一。而且簡(jiǎn)筆畫超容易學(xué)，特別適合寶媽和幼教相關(guān)群體。
6.手機(jī)攝影時(shí)光會(huì)走遠(yuǎn)，影像能長(zhǎng)存。按下快門的那一刻，美好就定格啦。
7.看紀(jì)錄片窩在沙發(fā)里，裹上柔軟的毯子，不僅可以舒舒服服呆一個(gè)下午，還能學(xué)到很多知識(shí)。
8.茶藝焚香燒水，沏一盞茶，調(diào)動(dòng)身體的每一個(gè)器官，去感受茶的香氣滋味。慢慢找到適合每 款茶的沖泡方法，在這個(gè)過(guò)程中人的心也跟著 慢了下來(lái)。
9.書法練字的過(guò)程非常靜心，只需準(zhǔn)備筆墨紙硯 。煩惱的時(shí)候試試在書法中找到自己吧。
10.閱讀毛姆在《閱讀是一座隨身攜帶的避難所》 中寫道：“培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣能夠?yàn)槟阒煲蛔?難所,讓你逃脫幾乎人世間的所有悲哀。”寂寞的時(shí)光,投入在閱讀里，必能收獲良多。
11.烹飪一日三餐里有最大濃度的人間煙火，認(rèn)真對(duì)待一餐一飯，體驗(yàn)不同烹飪方法下食物的滋 味，浪漫長(zhǎng)情又省錢。
12.騎行不僅可以鍛煉到腿臀腰頸椎，比健身房還能徹底遠(yuǎn)離手機(jī)。
13.慢跑跑步時(shí)腦袋放空，什么都不用想，只需要盡情享受流汗和風(fēng)拂過(guò)臉頰的溫柔。
14.跳繩至今記得體育老師的話:如果想選一項(xiàng)成本低效果好的鍛煉項(xiàng)目，不要猶豫，選跳繩。
15.瑜伽每天下了班都很疲憊，不僅是大腦累，腰背也很難受。這個(gè)時(shí)候做瑜伽真的很舒服。目前練瑜伽一年，腰酸背疼真的都消失，整個(gè)人感覺(jué)特別輕盈。
16.徒步不管是小區(qū)周邊，還是近郊的景點(diǎn)，多出去走一走。徒步既強(qiáng)身健體，又能開(kāi)闊心胸， 且往往不需要花錢，這樣的興趣趕緊培養(yǎng)起來(lái) 吧。
17.冥想3年前偶然接觸了冥想，內(nèi)在改變很大， 整個(gè)人變得更平和更從容更專注了。
18.樂(lè)器口琴、笛子、尤克里里。這三個(gè)雖然需要自購(gòu)樂(lè)器，但樂(lè)器價(jià)格便宜，自學(xué)也可以入門 。試過(guò)自學(xué)尤克里里，難度不大，我這種手殘 黨也可以入門。
快點(diǎn)行動(dòng)起來(lái)吧，用低成本讓人生更加充盈。
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