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春節(jié)是中華民族最重要的傳統(tǒng)節(jié)日。每逢春節(jié)，喜氣洋洋，各種習(xí)俗自然也是必不可少。
春節(jié)食俗，一般以吃年糕、餃子、糍粑、湯圓、福橘蘋(píng)果、花生瓜子、糖果及香茗為主。與此同時(shí)，還會(huì)伴有撣揚(yáng)塵、洗被褥、貼春聯(lián)、點(diǎn)旺火、放鞭炮、守歲、逛花市等眾多活動(dòng)。假期期間熬夜晚睡的作息、油膩飲食、瓜子花生，有沒(méi)有讓你上火、口腔潰瘍、牙齦腫痛？要開(kāi)工了，大家有準(zhǔn)備好調(diào)整到戰(zhàn)斗狀態(tài)嗎？下面一些小提示，希望可以幫助趕走不適癥狀。
作息和生活方面，需要保持充足睡眠，早睡早起避免熬夜。根據(jù)個(gè)人日常運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和身體狀況，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。可以選擇聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，或閱讀書(shū)籍，曬曬太陽(yáng)，保持身心愉悅。
飲食上建議多吃蔬菜水果，節(jié)日期間餐桌菜肴豐盛、飲食雜亂，可能更容易引起上火、便秘、口腔潰瘍等，這時(shí)可以多吃新鮮蔬菜水果。新鮮蔬菜不僅含有豐富的纖維素，還可緩解油膩，維持腸胃正常蠕動(dòng)；水果中含有較多的膳食纖維及果膠，可以一定程度上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
另外，若已經(jīng)出現(xiàn)上火導(dǎo)致口腔潰瘍、牙齦腫痛等癥狀，可以試試桂林西瓜霜噴劑。如果不習(xí)慣使用散劑型的，也可以試試桂林西瓜霜含片，兩者組方成分和功能主治都是相同的，只是劑型不同。使用時(shí)注意按照說(shuō)明書(shū)用法用量，特殊情況需要遵從醫(yī)囑。
新一年開(kāi)始，希望大家都能調(diào)整好狀態(tài)，辭舊迎新，開(kāi)啟新征程！（推廣）
（來(lái)源：消費(fèi)日?qǐng)?bào)網(wǎng)）
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