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春節是中華民族最重要的傳統節日。每逢春節，喜氣洋洋，各種習俗自然也是必不可少。
春節食俗，一般以吃年糕、餃子、糍粑、湯圓、福橘蘋果、花生瓜子、糖果及香茗為主。與此同時，還會伴有撣揚塵、洗被褥、貼春聯、點旺火、放鞭炮、守歲、逛花市等眾多活動。假期期間熬夜晚睡的作息、油膩飲食、瓜子花生，有沒有讓你上火、口腔潰瘍、牙齦腫痛？要開工了，大家有準備好調整到戰斗狀態嗎？下面一些小提示，希望可以幫助趕走不適癥狀。
作息和生活方面，需要保持充足睡眠，早睡早起避免熬夜。根據個人日常運動習慣和身體狀況，堅持適量運動。可以選擇聽些舒緩的音樂，或閱讀書籍，曬曬太陽，保持身心愉悅。
飲食上建議多吃蔬菜水果，節日期間餐桌菜肴豐盛、飲食雜亂，可能更容易引起上火、便秘、口腔潰瘍等，這時可以多吃新鮮蔬菜水果。新鮮蔬菜不僅含有豐富的纖維素，還可緩解油膩，維持腸胃正常蠕動；水果中含有較多的膳食纖維及果膠，可以一定程度上促進腸道蠕動。
另外，若已經出現上火導致口腔潰瘍、牙齦腫痛等癥狀，可以試試桂林西瓜霜噴劑。如果不習慣使用散劑型的，也可以試試桂林西瓜霜含片，兩者組方成分和功能主治都是相同的，只是劑型不同。使用時注意按照說明書用法用量，特殊情況需要遵從醫囑。
新一年開始，希望大家都能調整好狀態，辭舊迎新，開啟新征程！（推廣）
（來源：消費日報網）
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